w 29

- I posiłek - śniadanie Na Gainerze - 09:00 - NAJWAŻNIEJSZE NAWET JAJECZNICA LUB OMLET 450 g jogurtu bananowego 1,5% tłuszczu + 100 g chleba żytniego razowego ( kcal 574 B. 22,7 TŁ. 8,2 WW. 101,5) 100 g płatków owsianych + 100 g sera twarogowego chudego ( kcal 488 B. 31,7 TŁ. 7,7 WW. 72,8) [...]

1. Fajna dziewczyna 2. Dolaczam sie do prosby chlopakow w sprawie fotek juleczki 3. Sog dla seba 4. Co do ch** robi tam moj samochod ? ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata i Europy

fajnie ze ujawniles swoje auto ale ja sie pytalem o moj samochod(czyt. ten co stoi za nimi w odleglosci jakiejs 0,5m) kapujesz ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata i Europy

zgadzam sie z xero nawet w moim typie jest jak juz nie bedziecie razem to powiadom mnie pierwszego ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata i Europy

no i stalo sie {{:-( zaspalem na TRENING !!!:)) no i jeszcze sobie wczoraj pofolgowalem z miska wczoraj :-> /SFD/2017/1/22/20c3d36c5a1c4c1f9dd9786be5a6ba9a.jpg Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-01-22 11:29:19

siad luzik :-) 20 5/5/10 40 5 60 5 80 5 90 3 102.5 3 115 3 i tyle 20 min i .... przerwa techniczna /-)_ po przerwie }:-( JERK day 2x28 paused jerk 3/3/3 2x24 11 2x20 35 2x16 29/15/17 lc 2x32 4/4/5 kolko }:-( 5/10,10 diabelski wynalazek https://youtu.be/8Pxg1Zs_oiE Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-06-27 19:39:33

musisz odkupić siłowni bo popsułeś i dlatego szukasz? ;-D czy kroi się domowa siłka? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-06-29 21:26:37

DNT Dziś odbyło się ważenie i mierzenie. Jestem trochę zawiedziony, dlatego od dziś obcinam zapotrzebowanie o 200kcal zobaczymy za tydzien lub dwa. Posiłki będe starał się jeść o tych samych godzinach. W formie relaksu wyskoczyłem na dwie godziny na saune. Piękna sprawa polecam. A oto pomiary Wiek : 29 Waga :97 (-1) Wzrost : 176 Obwód klatki : [...]

Przede wszystkim przestępczość była o wiele mniejsza o czym jednak większość z was nie ma pojęcia z racji waszego wieku.Uzasadniam to następującymi faktami: 1.praktycznie nie istniało bezrobocie,więc przestępcy wywodzili się głownie z rodzin patologicznych,chociaż istniały również ekscepcje innego rodzaju. 2.skuteczniejsze było działanie [...]

W latach dziewięćdziesiątych odnotowuje się stały wzrost liczby sprawców i liczby dokonywanych przestępstw. Od 1990 roku wzrasta również przestępczość nieletnich, aczkolwiek wskaźniki dynamiki przestępczości dzieci i młodzieży są znacznie niższe, niż wskaźniki dynamiki przestępczości dorosłych. Szczególnie niepokojące są dwie tendencje występujące [...]

Pierwszego dnia podczas popołudniowej sesji plenarnej dyrektor Europejskiego Biura Policji Jürgen Storbeck, zwrócił uwagę na to, że przestępczość w Europie w ostatnich latach wzrasta, staje się coraz bardziej międzynarodowa, znajduje nowe kanały, takie jak choćby Internet, gdzie ani policje, ani prokuratury nie są kompetentne w ściganiu tego [...]

Powodzenia wszystkim, będę wpadał :-)) Solaros ale mało Ciebie };-) Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2012-05-08 13:29:48

....co tak malo wpisów? Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-05-29 21:32:14

Powiadomki mi popadały wszędzie i muszę zapostować %-) Ładnie Marian ;] Czekam na fotki porównawcze, żeby były obok siebie stara i nowa ;-) Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2012-06-29 17:54:48

hehehehe - tak to jest ja tez jak planowalem to myslalem ze zjem to,zjem tamto, np. caly chleb - a konczylo sie na szklance soku,lodzie i 3-4kromkach chleba z dzemorem ale to mija,co najlepsze - zoladek daje rade po pewnym czasie teraz moge nie jesc i nie jesc - a jak zaczne to wszamie kilka lodow,sporo cukierkow,kilka batonow,kilka owocow - co [...]

Misia, ja zapisuję w telefonie! Każdy kto trenuje a nie macha łapkami powinien zapisywać trening, więc sama wywnioskuj jak się ludzie w większości na siłce znają ;) No może dlatego akurat mnie traktują na poważnie, bo zawsze robię konkret, haha :-D Poza tym musisz mieć wypiskę z poprzedniego treningu jako punkt odniesienia. A co do nabiału to jest [...]

Dzien 13 W czwartek skonczyl sie @ więc postanowiłam się zmierzyć. Wyniki nie są pozwalające ale widzę, ze brzuch mniej wzięty (przez zmianę diety) z drugiej strony trochę mi doskwiera dodatkowy cm w udzie bo ciasno mi w spodniach ;-) generalnie tendencja spadkowa tylko w tym udzie przybyło i zastanawiam się z czym to może być związane, ostatnio [...]

https://i.imgur.com/WBiw2Rh.jpg Ivan Erslan przywita debiutującego na KSW 67 Hasana Mezhieva Niepokonany 29-latek, Hasan Mezhiev (12-0, 5 KO, 6 Sub), zadebiutuje w okrągłej klatki KSW już 26 lutego. Zawodnika z Łotwy przywita na polskiej ziemi podczas gali KSW 67 były pretendent do pasa, Ivan Erslan (11-1 1NC, 7 KO, 1 Sub). Starcie, do którego [...]

crewe ma nie tylko slaba druzyne ale i slabe laski, po***ana młodzież (a propo młodzieży czy u was w miescie tez chodza w skarpewtach naciagnietych na spodnie dresowe ) normalnie beka z tego straszna i odgolnie miasto w ****u nudne. czas pomyslec o przeprowadzce S i w y a ty nie czekaj na hajs siory tylko dupe w troki do anglii i sam se zarob [...]

Leoś ma gust.Dupkę też konkretną mi podrzucił.Piękno czai się w szczegółach i jakości wykończenia,a nie w spojlerach z dupy wziętych.Pasuje mi każde,które wkleiłeś Elajt:Przeleć wszystkie strony to padniesz... Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-04 19:31:39